TED JOSEFSSON - Big Mountain and Skiercross Athlet

Väl hemma från jobbet blev jag sittande i soffan med en dagstidning. Häromdagen knackade grannen på och frågade ifall jag kunde ta in hennes tidning denna veckan efterson hon är bortrest. Det va ett tungt åtagande tyckte jag :). Så där blev jag sittande och bläddrade i jönköpingsposten. Idag hade jag planerat att ta med Stefan på en löprunda men han blev sen från kontoret så jag stack ut själv. Jag hade ganska bra driv i steget trots min förkylning. Märkte dock att det satte sig i halsen så det var lite jobbigt med slem som inte vill lossna och då blir det lite svårt med andningen. Men det var inte värre än att jag kunde öka farten den sista kilometern. Eftersvettningarna ville inte sluta dock. Fick vänta nästan en timma innan jag kunde kliva in i duschen fast den hjälpte ju föga. Ganska jobbigt att svettas efter man duschat faktiskt. Sen var det på med Barca tröjan, Ibrahimovic no.9 och invänta matchen. Lagade till mig en god stroganoff och satte mig sedan framför datorn. Hamnade på youtube och klickade på första bästa klipp. Det var ett X factor klipp och jag var fast. Körde vidare på dessa X factor klipp och det är otroligt så mkt känslor som väcks av musikframträdanden. Jag blir oerhört rörd av människors prestationer och hur de påverkar så många andra. Vissa klipp kan man titta på flera flera gånger och man blir lika rörd och lycklig varje gång. En timma rinner iväg så väldigt fort när man är inne i något. Nu har faktiskt Barca matchen startat och jag tittar på den med ena ögat medan jag sitter här och skriver. Jag vill förmedla lite klipp av det jag tittat på ikväll innan jag ägnar mig helt åt Zlatan och hans vänner. Dessa klipp är värda att se och njuta av. Härligt! nu gjorde precis Bojan mål för Barca efter en hörna.

http://www.youtube.com/watch?v=tvBHzaZZO5o&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=2w-ocLJuHRA&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=mzj9z8QDTfU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=rv6xnt_i-A8&feature=PlayList&p=iPSWjN5P6Vs

http://www.youtube.com/watch?v=Uz0GOlLoeBQ&feature=related

Sex on fire med Kings of Leon är en väldigt bra låt…. frågan är om inte Jamie Affro gör den ytterliggare lite bättre

Vad skönt att gå in i sig själv ibland! När jag vaknade på lördagsmorgonen kände jag mig härligt bekväm. Ingen tidspress eftersom jag inte hade något planerat. Satt i lugn och ro framför datorn och gjorde lite nytta. Lite jobb med sponsorer och det roligaste man kan ha, betala räkningar. Hmm, det är ju bara siffror som byter ägare. Alldeles för höga siffror denna gången… Frukosten bestod av gröt, juice, ägg och tre brödskivar med olika pålägg. Jag njöt av min frukost tillsammans med en mysig spellista på spotify. Musiken måste väckt min femenina sida för jag tog tag i lite projekt som legat på is ett bra tag nu, stryka skjortor. Jag började faktiskt med att starta upp min rolls royce till symaskin och sy upp ett på jeans och laga mina favorit levi’s jeans. Sen gav jag mig på att stryka fem skjortor som legat ett bra tag.. Nu hade jag varit huslig så det var dax att ge sig ut i stadskärnan. Strosade omkring lite med Lidis och Arvid m fl innan jag begav mig till gymmet för att efterlängtat pass. På vägen dit blir jag uppsrungen av sötgöte. Min gamla vapendragare från mullsjö som hade vägarna förbi för lite roliga upptåg. Hans barns mor var på shoppinghumör så han lät henne springa omkring i affärerna medans han lugnt smög omkring på stadens gator. Ett skönt pass med  frivändningar och magövningar gjorde susen för kropp och själ. Väl hemma igen stekte jag till en kantarell omelett. Mmm den gladde mina smaklökar! Kvällen bestod av soffläge. Kl 00.30 kände jag mig lite hungrig så då åt jag tre pannkakor. Sjysta matvanor man har skaffat sig!

Idag har jag spelat golf med Pete och spenderat 1,5 timmar på gymmet. Tog pers i benpress idag ! Då bollen inte ville rulla i hål på de slag som den var avsedd för att göra, skulle jag ta lite revanch på gymmet tänkte jag. Pressade mig lite extra och det kändes verkligen när jag promenerade hem. Imorgon börjar arbetsveckan med en dags arbete. Tis-fre är jag på kurs/utbildning så imorgon blir det ganska hektiskt. Ska bli spännande att höra hur golfen har gått för Christer i helgen.

Nu är det dax för sängen. Hejpåer. Nu ligger det lite bilder från sommaren på Facebook för den som är intresserad

Jag stekte dem..

Kl 24 njöt jag av två mackor med nystekta kantareller.

Hej igen och förlåt min frånvaro. Har helt enkelt inte tagit mig tid att skriva av mig, men ikväll är en utmärkt kväll för detta.. Spotify spelas med all dess skön musik i mina öron. Sagan om ringen rullar på tv’n men jag tittar inte. Facebook har jag tittat in på men det händer inte så mkt i min värld där, dock är det lite roligt att hålla sig lite uppdaterad på de människor som man aldrig ser nu för tiden. Gamla arbetskamrater, barndomsvänner, klasskamrater, skidåkarvänner och det andra lösa folket i ens frånvaro :). Förra helgen var det full rulle! Lördagen bestod av träning, stryktips, poker och lite fest. Det hände ganska mkt under dessa timmar från kl 16.00 till långt senare. De som var med vet vad som hände och jag skulle gärna berätta det men det kommer inte vara direkt uppskattat av många av de inblandade. Alla som var inblandade hade RIKTIGT roligt iallafall. En ny idol i stallet är Niklas Torp i HV71. En kille som jag är väldigt imponerad och frustrerad på… All in och Jack daniels…. Jävla unge :)! Att killen sedan tog sig en tupplur och höll ut hela kvällen är ett annat kapitel. Smirres serverade en jättegod hamburgare med mos till brunch och söndagseftermiddagen spenderades i en solstol vid Stefans sommarstuga. Att jag blev omhändertagen med en lagad måltid och fotboll senare på kvällen var ju heller inte fy skam. Sedan började arbetsveckan. Jobb och träning. Tisdagen var planerad med en tennislektion med stålis som var tvungen att ställas in. Då hoppade Pete in och ställde sig på andra sidan nätet och spelade ut mig efter noter… :). Vi hade några roliga bollar trots allt. Onsdagen var det massa roddande med skidor och packning inför det planerade norgebesöket. Snöpremiär var planerat idag. Skulle börja min 9 timmars bilresa till Juvass igår eftermiddag och var då tvungen att packa på onsdagen för att spara tid. Torsdag förmiddag fick jag beskedet och ordern av Tommy E, som just då var i Juvass, att absolut inte åka dit. Förhållanden var jättedåliga. Jaha, bara att ställa in sig på nästa gång, förhoppningsvis den 10:e sept. Idag fredag har jag spelat en golftävling med mina arbetskamrater, det gick inte så bra. Blev dock inte sist även om jag ärligt talat trodde det. De fem sista hålen hade jag ingen ork eller energi så jag träffade knappt bollen. Lyckligtvis hamnade jag före Christer i resultatlistan :). Å vem e nu Christer? Jo han är VD och gillar att spela golf. Om det alltid går bra är ju en annan fråga. Imorn ska han spela 36 hål och ytterliggare 18 på söndag. Med andra ord får han sin dos av golf i helgen. Jag har en fredagskväll i lugn och ro… helt oslagbart. Har ett kilo kantareller här hemma som som min far har plockat. Jag ljuger nog inte om han plockat mer än 10 kilo kantareller i sommar. Om jag orkar ska jag ställa mig vid spisen och och steka till dessa och unna mig några på en kvällsmacka. Enligt min käre fader ska det vara det godaste man kan tänka sig :). Helgen som står för dörren är oplanerad såhär långt. Den sista helgen fram till Maj som inte är planerad (verkar det som). Ska bli en avslappnade helg med träning och spontan aktiviteter. En rolig händelse som inträffade idag var att företaget Deprag ställer upp och sponsrar mig även denna säsongen! Och nu då? Spotify och kantareller på spisen eller soffan och slutet på sagan om ringen? Det vet jag svaret på om 10 minuter…  Sammanfattningsvis är jag lite besviken på mig själv att jag inte kan lägga ut lite rolig info om vad som hände förra helgen… Men detta är ju ingen skvallerblaska:) Hörrni, jag skriver loss snart igen. Hej så länge

//Ted

Ikväll tog jag mig en liten joggingtur i skogen. Var så fruktasvärt stel i kroppen efter 2 hårda pass på gymmet de senaste dagarna. Efter benpasset i tisdags fick man idag känna att man levde. När jag gav mig ut i spåret började jag väldigt försiktigt och planerade de första kilometrarna som uppvärmning för att trycka på de sista 2 km. När jag passerade första km skylten snaglade jag på klockan och höll då ett ganska soft tempo med 4 min. Jag drev då ut steget lite och fortsatte i samma anda och körde mina 4 min per km. Jag kroknade dock lite på sista kilometern och snubblade in 22 min på 5:an. Förbundskapten Peter Lind har satt en liten milstolpe för killarna och tjejerna i laget att coopers test ska klaras på 13.15min. Jag kommer tyvärr inte kunna vara med på fystesterna som laget har 3-4 sept på bosön. Jag har nämligen utbildningsdagar på jobbet de dagarna. Går en förbättringsledarutbildning som känns väldigt givande. Jag kommer göra mina tester här hemma för att se att jag ligger i fas. I och för sig är jag inte orolig gällande min fysiska kapacitet men det ska ändå bli skönt å se hur mkt starkare jag är iår jämfört med hur min form var förra året vid samma tid. Jag hade ju då haft rehabträning för mitt knä hela sommaren. Jag ska göra mina tester på concept så jag kan få ett ordentligt kvitto på min form från någon utomstående. Där ska jag oxå göra mitt Vo2 max test. I och med att jag gjorde det på cykel på bosön förra året vill jag göra det på samma sätt iår för att se förbättringen på lika villkor. Nu ska jag i säng för att återigen vakna om 5,5 timmar. Jobba fram till 12-tiden, därefter lunch med Nike och sedan ett pass på gymmet. Tänkte senare titta förbi mina vänner på en afterwork och unna mig några stora glas mineralvatten…

En onsdag kväll hos joel. Har precis fåt, originally uploaded by teeed .

En onsdag kväll hos joel. Har precis fått i mig lite grillat och blir nu matad av linda och johan. Att dom aldrig kan äta upp:). Johan har suttit i sin telefon i snart en kvart och läst sin systers blog. Han är väldigt imponerad av blog funktionen. :)oj oj vad stolt han är över sin syster. Annika som hon heter är förövrigt bästa kompis med min syster Lisa. Jag tror att det vankas kaffe och nått gott bakverk snart… Idag blev det ett styggt ryggpass på gymet. Svettades återigen som en gris. Ser fram emot en spring runda Imorn i de fina vädret. Blir antagligen ett styrkepass med Nike oxå. Hon är nere i södra sverige på besök hos en hemlig vän i huskvarna.:) nu ska jag umgås med mina vänner. Hej på er!

Sjukt gott med ett lass med pasta och kyckling nu på kvällen efter ett intensivt pass på gymmet! frivändningar, knäböj och benpress fick jag njuta av idag. Blev ett lite längre pass med dessa övningar idag. Chins, vadpress, dips och streching innan longboarden vi frakta hem mig till min nystädade lägenhet. Va ju så himla duktig att städa igår kväll medan friidrotten rullade på tv’n. Idag va jag hemma från jobbet vid halv sex och då var det bara att palla sig ner i tvättstugan för dagens goda gärning. Lite mat i magen och friidrott innan jag lastade in nästa tvätt och rullade ner till gymmet. Idag har jag suttit på en förbättringsledar utbilning hela dagen. Detta kommer jag även göra imorgon och på torsdag. Onsdag imorgon och då ska jag till Joel å Caroline för lite samkväm och grillning. Himla trevligt initiativ av dem att ha en stående onsdags inbjudning med grillning under hela augusti. Malmö har fått en berguv…. världens största uggla! Kul att jag kan bidra med lite unik fakta va? På torsdag blir det riktigt fint väder! Har redan nu planerat in en löprunda och bad.. Frågan är bara om det blir vid axamosjön eller lovsjön? Återstår att se… Koenigsegg blir säket bra…. Hmm…. fattas ju bara 3 miljarder. någon som vill köpa min rallybil kanske? Har ju trots allt en så gott som ny koenigsegg motor! Nu ska jag lägga mig och drömma om min kyckling som ligger i marinad i kylen. Mmm vad den ska smaka gott imorgon kväll! God natt

Det var en otrolig prestation med 9.58 av Usain Bolt, men man slutar ju aldrig att matas av händelsen. repris på repris på repris. härlig söndag kväll med friidrott och en spännande avslutning på Pga Championship. Tiger leder tätt följd av en korean och revanchsugne Harrington. Är kul att titta på bra golf. Igår spelade jag min sämsta golf någonsin. Var med på en lite rolig kompistävling på Sand och slog bollen överallt förutom på banan. 6p på första 9 hålen… Helt vansinnigt. Ville bryta av klubborna och gå hem. spelade ok på 10:an och hade eagleputt på 11:an. Blev en birdie. Sedan var jag tillbaka med min dåliga golf. Läggdags och hoppas att Stensson kan spela upp sig på pallen… Jobb och träning väntar imorn. Sov gott

Bloggen är levande! Igår blev det en lång dag på jobbet, hemma vid 17.30 och sedan färdig från gymmet vid strax efter sju. Det tog en bra stund att komma iordning efter det eftersom jag var stressad att komma iväg till Joel & Caroline för en det som skulle bli en trevlig kväll med grill och goda vänner. Eftersvettningarna från träningen ville aldrig avta, å så skulle jag försöka raka mig oxå…. svetten bara rann i ansiktet och ville inte sluta. hahaha, herregud. Det var bara att lugna sig lite och ta en kalldusch igen efter att jag svalnat lite. Kanske ska promenera hem från träning nästa gång. Stefan väntade på mig och vi hade med oss ett halv kilo kyckling att dela på hemma hos Joel. Mmm det satt där de skulle! Passet bestöd av explosiv överkropp, måste ju kunna staka snabbt och kraftfullt till vintern. Skönt att köra lite bänkpress igen, det var ett jävla tag sedan jag gjorde det kändes det som, dock var jag riktigt på G, och tryckte på bra med tre bröstövningar. Chins, dips och en stakningsövning följde och passet avslutades med mage, handstående axelpress och stretching. Idag blev det oxå en lång dag på jobbet. Lite mat och vila i soffan innan löparskorna snörades på och jag begav mig till axamo för en liten löprunda. Chins, jägarvila och stretching gjorde att jag nu är riktigt sugen på mat. Tyckte att jag var värd nåt extra ikväll så Anna-gretas ska få tömma sin kyl i min mage. Ledig från jobbat imorn betyder sovmorgon och träning! I like… Hmm, mitt liv verkar ju jävligt spännande med jobb, träning, mat och sömn.. men men. Det händer kanske lite roliga saker där emellan :).

Vi hörs en annan dag. Hej då bloggen

Jag har inte varit direkt aktiv framför datorn på semestern ska jag erkänna, men den lilla tid jag tittat in på the world wide web har jag typ bara tittat in på allas vårt kära community, Facebook! Innnan semestern har jag tränat som en tok och var i bra form för att unnan mig en lite längre semester. Dock så får man ju lite panik emellanåt och måste ta på sig joggingskorna för en löptur. Gymmet fick sig ett par besök de dagar jag var förbi hemma i jönnet, och det var ju bara några få. Nu började jag jobba igår och i och med det startade även tränings rutinerna. Skönt! igår blev det cykel och idag löpning + 1,5 tim på gymmet. Jag har nog aldrig svettas så mkt som idag. Som tur va hade jag med mig en xtra t-shirt så efter 1 tim vred jag ur 0,5 liter svett ur den första och när passet var slut kunde jag även vrida ur t-shirt nr 2. Tittade som sagt in här idag och kunde se att jag under sommaren har haft några trogna besökare men även en del nya, och det är ju verkligen kul. Då tyckte jag att det var dax att skriva lite. De e ju så jävla mordernt med att blogga nu för tiden. Det finns ju en viss Robinsson Christian som bloggar frenetiskt och så effektiv på bloggen har jag nog inte tänkt att bli. Eller nu ljög jag nog lite. Under vintersäsongen är det faktiskt riktigt roligt att blogga när man har saker att skriva om, när det hela tiden händer saker som är relaterat till skidåkning, mestadels iaf. Framöver är det mest jobb, träning, mat och sömn som är prio i mitt liv, fast en golfrunda och en tennismatch är alltid välkommet. Har ju blivit ett tennis freak! Började spela när tennisveckan i båstad startade. Under den veckan spelade jag nog 4ggr och veckan efter blev det nog 2ggr. Efter det blev det en färd neråt europa med riktigt skönt häng, men väl tillbaka i sverige under förra veckan fick jag mig 4 timmars tennis igen. Mina 4 veckors semester har varit helt magiska! Första 2 var det sol, bad, västkusten, golf, tennis, Båstad, fest. Efter det var det F1 i Budapest följt med roadtrip till Siofok -Ungern, Portoroz -Slovenien, Grado -Italien, Bardolino och Garda vid Gardasjön i Italien. Hemresa och uppvaknade till sol i jönnet på söndagen. Sedan sol, bad, tennis, golf och härliga människor i sthlm innan semestern avslutades med golf och kräftskiva på Åland. Tack alla underbara vänner som gjort denna semestern oförglömlig. Jag är så grymt tacksam att ha er i mitt liv! Kolla bilder från Ålandsresan på Facebook. Jag ska oxå försöka ta mig tid att lägga upp ett urval bilder mina 4 veckors ledighet på facebook.

Oj, nu har jag ju skrivit en hel bok! Det var riktigt kul att förmedla mina känslor av min semester. Jag blir så uppspelt när jag tänker på hur bra jag har haft det. Längtar redan till nästa. F1 biljetter till Budapest för nästa år är redan beställt. Bra jobbat Peter!

Nu avslutar jag men kommer snart tillbaka…. Vill någon träna med mig så hör gärna av er!