TED JOSEFSSON - Big Mountain and Skiercross Athlet

Ett gäng laddade cyklister, originally uploaded by teeed .

Christer, längst till höger var denna kväll värd för cykelturen. Han guidade oss i skogarna kring habo och bankeryd. Turen gick delvis utmed vättern med oslagbar utsikt och underbar natur. Vi betade av en runda på nästan 4 mil. Min tripmätare slutade på 394km och datan på pulsklockan mätte en medelpuls på 153 och en maxpuls på 193. Vi cyklade effektivt på 1,4tim. Det var ett härligt pass med mkt varierade cykling som avslutades hemma hos Christer där det bjöds på smörgåstårta. Jag åt och njöt och unnade mig dessutom en kall öl till detta. Eftersom pulsklockan visade en förränning av 2222 kalorier njöt jag lite extra. Jag var hemma vid kvart i tolv på kvällen…

Toa på g., originally uploaded by teeed .

Nu börjar det hända grejor. Jag ser äntligen ett slut på renoveringen. Idag ska det vara fogat och klart, både i kök och badrum. På måndag hoppas jag på rörmokaren för färdigställande av lokalen :). Helgen kommer ägnas till detaljer och inflyttning av diverse möbler.

Winston, originally uploaded by teeed .

Den här lilla krabaten ska jag ha hand om i ett par dagar under nästa vecka…
Syrrans lilla vovve som är så mysig att leka med under kort stunder och att titta på. Undra hur det kommer funka med 2,5 dagars heltid?

Dagarna bara springer iväg. Nu är det plötsligt tisdag igen och jag har tre dagar kvar till semestern. Imorgon är det cykling igen och det börjar sprätta i mig redan nu. Har tyvärr massa sysslor jag måste ta tag i, i eftermiddag, såsom att åka till sortergården å tömma en full kärra, köpa kyl & frys, tvätta samt jobba i lägenheten. Varför säger jag nu detta, jo för att jag är för att jag inte hinner att serva min cykel. Framdreven har fått lite stryk så jag har lite växlingsproblem. Jag måste verkligen fixa detta idag så den är fit för imorgon. Igår kväll var jag hos min syster i hennes fina sommarhus och träffade den lilla hundvalpen igen. Där är det inga bekymmer…. Vilken härlig liten varelse han är den lille Winston på 11 veckor. Nästa vecka har jag tagit på mig att vara hundvakt i ett par dagar så då blir det ingen rast å vila för mig. På fredag ska badrummet vara klart i lägenheten så helgen kommer bestå av att lägga golv och inreda. Det är verkligen på tiden att den blir klar nu så som jag har väntat den senaste tiden. Under de senaste 2 veckorna har det kanske varit en sammanlagd arbetstid på 15 timmar i lägenheten då kakelkillarna har fått prioritera annat och haft massa ledighet. Otålig som jag är har jag bara stått å stampat eftersom jag inte har några sysslor. De måste bli klara innan jag kan fortsätta. Äh, jag sitter ju bara här och svamlar. Nu återgår jag till dagens sysslor efter en liten titt här i bloggen. Jag är ju inte så duktig på uppdatering längre men hoppas på att bli lite lite bättre… snart semester som sagt.

Jönköping e vackert…, originally uploaded by teeed .

Jönköping e vackert…

En härlig dag på hjulingen, originally uploaded by teeed .

Det stående onsdagspasset på hojen. Förra onsdagen fick jag ställa in då det regnade massor och jag hade ett kök att sätta upp. Tog revanch och körde mitt pass på fredagen när Leroy var nere och hälsade på i jönnet. Onsdagens cykeltur utgick från IKHP stugan i huskvarna och gick ut till landsjön vid kaxholmen. Ni ser Landsjön och vättern på bilden här när vi kom ut ur skogen och fick denns fantastiska vy. Vi cyklade runt sjön till andra sidan för en fika på ett mysigt utvalt ställe. Turen va på 2 mil, enkel resa. På väg tillbaka tog vi en annan väg och startade med en stigning som hette duga. Det var en väldigt lång backe…. väldigt lång. Efter detta inträffade en punktering och lite kofösning så vi var tillbaka vid bilarna kl 22.20. Efter att ha åkt och tvättat cykeln och bilen fick jag i mig lite mat och en dusch innan jag kröp ner i sängen och somnade som en stock vid 00.30. Varje morgon är det väckning kl 05.25 så jag får aldrig så många timmars sömn, för såhär är det varje dag. kommer inte i säng före tolv någon dag i veckan. På lördag är det det återigen golftävling på programmet. denna gång shorthole champs på kättilstorp. I helgen som var va det Harrysgolfen på skinnarebo där jag kom på 4:e plats med mina lagmedlemmar. Vi vann en servis och lite bollar.. hahahaha.

Jag kastade in handduken idag. Fan oxå… Regnet föll och jag hade ett kök att bygga som gjorde att jag tog den enkla utvägen. Jag blev inomhus. Jag kom en bra bit med köket idag men stötte på lite patrull då jag var tvungen att komplettera med lite målning och spackling. Imorn sitter alla skåp på plats och jag kan installera vitvarorna i nästa vecka. På Fredag kommer Leroy från sthlm och jag ska visa honom jönköpings cykelspår på fredagen innan vi bryter av med en kall öl och käk framför fotbolls VM i tv-rutan. På lördag är vi med i Harry’s golfen och har tänkt att vinna den tävlingen. Hoppas det är uppehåll bara för jag hatar att spela i regn. Nu släcker jag ner, det är en dag imorgon oxå…

ciao ciao

Idag var det uppslutning på 13 pers för cykelturen. Det var ett härligt pass idag. 3,10 tim var jag ute där jag har legat på A3 i 1h 45min och 54min A2. Maxpuls på 195 och medel på 155. Känns ganska bra i kroppen när jag nu sitter i soffan efter att tryckt i mig keso, banan, kalkon och en halv tomat Imorgon hade jag tänkt att ha min golfpremiär för året. Får hoppas att man kommer ut på banan bara. När det är fint väder och tidigt på säsongen så är det nog fler än jag som känner för att spela imorgon. På jobbet idag har vi haft genomgång av en personlighetsanalys som vi gjorde i förra veckan. Insights heter den och det var ganska kul att läsa resultatet av de frågeställningar jag fått svara på. Helt sjukt att det går att pricka så rätt i alla påståenden angående hur jag är som person i olika sammanhang. Ja ja, nog om det, jag är röd/gul iaf . Nu är det dags för John Blunda att komma å hämta mig.